Cosmopolitan

 

Olá meninas! Hoje trago um artigo da Cosmopolitan que ensina as melhores técnicas para um rosto bem defenido. Toca a experimentar, beijinhos meninas 

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Inspirações

     Office Chic & Laranja

Office Chic: Meninas quem diz que ser arrojada é chato? Temos é sempre de nos sentir confortáveis e fashions. Aqui ficam ideias:

Laranja: Aqui fica uma inspiração. O laranja continua muito presente nas passarelas e é uma cor que irá estar muito presente na estação que se avizinha: Primaveraaa. E aqui ficam ideias meninas:

E deixo aqi uma combinação Office Chic & Laranja:

 

Beijinhos meninasss 

WishDream Lisbon

Carteira 29 euros

Sapatos 35 euros

Vestido 20 euros

Jeffrey 40 euros

Leggins 10 euros

Colar 10 euros

Este conjunto 80 euros

Olá meninas. Hoje deixo as fotos acima de alguns produtos da loja online "WishDream Lisbon"  http://www.facebook.com/WishDreamLisbon. Esta loja tem preços super acesíveis e muita simpatia. Vale a pena visitar meninas. Depois deixem-me algum feedback do que mais gostaram.

Beijinhos

Combate à celulite

Olá meninas. Hoje o post é sobre alimentação equilibrada e como combater a celulite.

Começando pelo combate à celulite, meninas porquem temos celulite?  O que é a celulite? 
A celulite é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja ou de colchão.É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.

A celulite tem várias causas, variando de pessoa para pessoa. As causas mais frequentes são: vida sedentária, alimentação, factor hormonal e também não praticar exercício.

Depois de sabermos as causas, passamos ao tratamento. Para começar a diminuir a celulite, evitar o seu aparecimento ou eliminá-la, recomenda-se uma alimentação equilibrada. Alimentação equilibrada esta que não deve conter: fast-food, doces, refrigerantes, gorduras e sal. Uma alimentaão variada e equilibrada tem de conter: frutas, verduras, peixe, carne, cereais e bastante água. As melhores frutas são: maças e kiwis.
A água hidrata os tecidos, previne a retenção de líquidos e purifica a pele.

Mas a alimentação não é tudo. Outro factor muito importante é a prática de exercício, que ajuda a queimar gorduras e melhora o circulação, tudo isto associado ao aparecimento de casca de laranja. Vale insistir em corridas, caminhadas, dança, step, mas também musculação, pois elemina gordurinhas localizadas e torna o corpo mais deliniado.
Em casa podem fazer este exercício (imagem abaixo), pelo menos, 3 séries de 30 por dia:

Também aconselho aplicação de cremes anti-celulite. Este convém ser aplicado após um banho, no qual devemos fazer uma massagem intensa e localizada. Em casa, podem aproveitar as borras do café ou fazer sumo de limão e aplicar, também com uma massagem intensa e também após o banho pois os poros estão be abertos e absorevem melhor.

Meninas se consiliarem uma boa alimentação com exercício físico, haverão resultados.
Beijinhos & BoaSorte

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Stradivarius

 

Olá meninas. Hoje trago umas peças que gostei imenso, umas pela sua simplicidade, outras pela cor, outras pela originalidade e outras por pequenos detalhes. Estas peças podem encontrar-se todas na Stradivarius. Esta estação foi muito marcada pelos binómios preto-dourado e preto-branco, e também pelos tons pastel.

Desculpem a minha ausência nestes últimos dias, mas tenho que manter o estudo em dia!!

Beijinhos meninasssss.

Meu aniversário!!!

Olá meninas!! Decidi colocar aqui fotos do meu aniversário, porque foi mesmo um dia muito especial para mim, estive com todos os meus amigos, tive um bolo maravilhoso, comida deliciosa, até tive direito a uuma coroa.

O meu vestido comprei na Mango (9euros), os sapatos comprei na Maripaz (15euros) e a coroa na Claires. A maquilhagem é sombra cor-de-rosa, base, eyeliner, um pouco de sombra banca.

 Espero que teham gostado!

 beijinhos meninas

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